انسان به طور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکو استروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه ، بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضاء و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند.

مراقب عوارض کورتون ها باشید
کورتون ها از داروهای پر مصرف در بین مردم هستند که مصرف آن ها روز به روز در حال افزایش است.این داروها در کنار مزایای زیاد و موثری که دارند، دارای عوارض جانبی متعددی نیز هستند که متاسفانه کمتر کسی به این عوارض و معایب توجه می کند. مصرف زیاد و بیش از اندازه داروهای کورتون دار بر سیستم قلب و عروق بدن تاثیر منفی گذاشته و سبب افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا یکی از بیماری های زمینه ای است که خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و نارسایی های مزمن مانند بیماری های قلبی – عروقی، مغزی و کلیوی را به شدت افزایش می دهد.
منابع غذایی پتاسیم
افزایش دفع پتاسیم از بدن و احتمال کمبود پتاسیم یکی از عوارض مصرف این نوع داروهاست .در هنگام دریافت کم برخی انواع کورتون نظیر پردنیزون دفع پتاسیم نیز کم است، اما در دوزهای بالاتر میزان دفع افزایش می یابد، به طوری که در صورت مصرف طولانی مدت این داروها احتمال کمبود پتاسیم وجود خواهد داشت. پتاسیم یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تعادل آب بدن، کنترل اسیدیته خون و بافت ها، انتقال سیگنال های عصبی و در نتیجه عملکرد صحیح عضلات قلب و انقباض عضلات نقش مهمی دارد. از آنجا که پتاسیم در کنترل سیگنال های قلب و تنظیم ضربان قلب نقش دارد، در کمبود شدید پتاسیم امکان بروز آریتمی های قلبی وجود دارد، بنابراین بهتر است کسانی که به مدت طولانی کورتون مصرف می کنند، از مواد غذایی غنی از پتاسیم بیشتر استفاده کنند.
پتاسیم عمدتا به مقدار زیاد در میوه ها و سبزی ها خصوصا موز، کیوی، آلو، گوجه فرنگی،سیب زمینی و بروکلی و نیز برخی انواع مغزها مانند پسته و بادام وجود دارد.